Les tengo un excelente repertorio de fisico-culturismos son 6 dvd`s
de ejercicios, entrenamiento y presentaciones de las figuras mas representativas del fisico-culturismo.





como saber como esta tu peso
les dejo aca el calculo que es asi:

1masa corporal = peso 80kl
--------------- -----------------=
estatura 1.82 al cuadrado

80kl
----- = 24
3.24

si su peso es: para el hombre: menor o igual a =20 su peso es bajo



deseable = 20 a 25 sobrepeso = 25 - 30 obesidad = 30 - 40


para la mujer:

Menor o igual = 19 peso bajo
deseable = 19 a 24
sobrepeso = 24-29
obesidad = 30 a 36

MEDIR LA FRECUENCIA CARDIACA..
La pulsacion normal es de 60 a 70 latidos por minuto

ejemplo si es 30 segundos dio una pulsacion de 20 pulsaciones
el calculo seria.
20 * 4 = 80 pulsaciones por segundo


FRECUENCIA CARDIACA MAXIMA:
220 - edad = 220-33 = 187 pulsaciones por minuto en fecuancia maxima

x distribuidores de partes para PC

la distribuidora queda hubica en la avenida la playa en el centro de medellin
donde esta confenalco 2 cuadras hacia arriba pasando la calle a mano izquierda la distrubuidora esta hubicada en toda la misma cuadra donde queda la universidad antonio nariño el edifico es verde donde esta la reja y hay un portero.

EDIFICIO. HENRRY CARRERA 51 # 51 - 17 OF. 202
EUGENIA CORDOBA TEL: 511 39 01
HUGO ZAPATA TEL: 231 31 27
ANDRES GIRALDO TEL: 511 05 43
cada mes se actualiza la lista de precios, se trabaja con los precios actuales del dolar por lo general hay meses en que todo llega super barato.
direccion de internet pc la playa
buscamos donde dice inicio de seccion.
mi usuario y mi contraseña son:
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luego de loguearnos buscamos donde dice
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y daños clip donde dice:
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